Как провести выходные: 30 оригинальных идей

Классический

Красивый интерьер можно создать в классическом стиле и без помощи профессионального дизайнера. Этот вариант дизайна вобрал в себя респектабельные черты дворцовых стилей без излишней роскоши.

Здесь уместен натуральный художественный паркет и отделка пола мраморной плиткой. В отделке стен и потолков применяют молдинги, упрощенную строгую лепнину, розетки для люстр. Можно использовать элементы архитектуры греческих храмов, белые колонны или полуколонны для акцентов стен и дверных проемов. Цвета отделки – спокойной белой или бежевой гаммы. Мебель выбирается натуральной коричневой гаммы.

Полезные советы

Для того, чтобы легко воплотить все дизайнерские идеи для дома в жизнь, можно воспользоваться некоторыми полезными советами:

  • При создании декоративной отделки в первую очередь необходимо измерить габаритные размеры пространства, чтобы не получить слишком большого нагромождения предметов, или более того, избежать ситуации, когда предмет просто не поместится в комнате.
  • Для того, чтобы не накупить лишнего материала, необходимо создать проект будущего помещения, так будет проще провести расчет материалов, затрат, а также представить, где и что будет располагаться. Также это поможет избежать проблем с прокладыванием проводки и расположением розеток и выключателей.

  • При выборе декоративных элементов стоит ориентироваться на назначение помещения, его стилевое решение и цветовую гамму.
  • Не стоит бояться экспериментировать с дизайном, смешивать различные стили и добавлять яркие акценты.

Когда не требуется согласие на работу

В некоторых случаях допускается привлечение к работе во внеурочное время без согласия сотрудников (ст. 113 ТК РФ). Но происходит это только при форс-мажорных ситуациях:

  • для предотвращения катастрофы или производственной аварии либо для устранения их последствий, а также последствий стихийных бедствий;
  • для предотвращения несчастных случаев, уничтожения или порчи имущества (работодателя, государственного, муниципального);
  • если работы обусловлены введением чрезвычайного или военного положения;
  • когда требуются неотложные работы в случаях, ставящих под угрозы жизнь населения (пожары, наводнения, землетрясения, голод, эпидемии).

Статья 113 ТК РФ

«Запрещение работы в выходные и нерабочие праздничные дни. Исключительные случаи привлечения работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни» (подробнее)

В этих случаях сотрудники выводятся на работу без учета их мнения. Исключение составляют лица, которых запрещено привлекать к работе во внеурочное время и те, чье согласие обязательно (инвалиды и женщины с детьми до 3 лет).

Идеи для гостиной

Поскольку современный стиль Италии стал воплощением авангардной мысли, то и направления, которые его выражают, тоже бывают разные. Попробуем выделить три особенно интересных подхода к этому творчеству, которые часто используются для оформления модных квартир и частных домов. Разделим их на три системных категории:

  • рустик (кантри);
  • luxury;
  • смелый contemporary.

Небольшая, классическая гостиная

Хотя они все очень отличаются друг от друга, проекты имеют общую тему: все они находятся под влиянием прошлого, одновременно влияя на современный дизайн мира. Давайте всмотримся более пристально в каждый из этих взглядов, чтобы понять больше.

В стиле кантри

В деревенском, рустикальном итальянском дизайне используются необработанные материалы поверхностей в помещениях, поскольку они соединяют в себе разные миры – новый со старым. Хотя эти два мира могут быть разными, они дополняют друг друга через контраст.

Мы не все можем жить в итальянском фермерском доме с оголенными старыми кирпичными стенами и балками, но идея использовать контрастные черты между новым и традиционным – это концепция, которая регулярно просматривается в таких проектах, как лофт или индустриальный стиль.

Кантри стиль

Классический Luxury Modern

Лакшери дизайна Италии привлекает баланс между тонкой элегантностью и бессмертным статусом. Такие предметы, как обеденный стол и стулья, используются как возможность быть выразительным и артистичным, оставаясь в пределах хорошего вкуса, который излучает богатство. Из-за этого стиль находит способы развиваться, чтобы сохранить оригинальность в своей нише индустрии дизайна. Как ни странно, вдохновение из прошлого постоянно сохраняет концепцию свежей и роскошной.

Luxury Modern

Стеклянный contemporary

Работа по стеклу – это неизменный источник вдохновения на протяжении веков, поэтому современные дизайнеры находят способы поднять границы между возможностями стекла и новым дизайном. Традиционные стеклянные изделия итальянцев уходят корнями в Венецию и Минотти, где художественно выдувное стекло стало весьма популярным в Европе в разные моменты ее истории. Теперь традиция ремесла и качественное мастерство по стеклу находит свое отражение в новом дизайне в таких же художественных манерах, но под сегодняшние вкусы.

Стиль Мемвис

Роскошная кожа

Кожа – еще один материал, по которому Италия признана лучшей по ее производству. Как и стекло, кожа имеет прошлое, основанное на методах многовековых мастерских.

По сей день лучшие кожевенные заводы в Италии продолжают поддерживать традиционные методы крашения и дубления. Они придают изделию, сделанному в Италии, репутацию элитной кожи. Такая кожа делает кресла, диваны или обеденные стулья особенными.

Смелый стиль Мемфис

Самая смелая сторона итальянского дизайна contemporary имеет совершенно иной эстетический маршрут по сравнению с более изысканными аналогами. Вращаясь вокруг концепции веселья, цвета и четко определенных форм, легко увидеть, как это разделение может найти свои корни в итальянском движении Memphis. Бросая вызов идее того, как должна выглядеть” жизнь», Мемфис преодолел барьеры отраслевых стандартов, централизовав дизайн вокруг цветов и форм, чтобы выразить творчество.

Самая смелая сторона итальянского дизайна

Разные бренды, например Kartell, используют в своих целях полиэтилен и термопластик, чтобы создать дизайн, ориентированный на цвет и упрощенную форму, одновременно служа функции.

Как новый итальянский дизайн влияет на наши дома, можно увидеть через различные аспекты его характера. В то время как один стиль может работать в сочетании с неотесанностью Старого Света, другой найдет свое вдохновение в мировых ремеслах, чтобы использовать их для новой роскоши. А третий будет прокладывать себе путь, сосредоточившись на авангарде.

Итальянский стиль

Роскошная мебель эксклюзивного интерьера

Фреска в Интерьере — Как она выглядит в прихожей, гостиной, кухни и спальни? 150+ Фото Вариантов оригинальных идей

Красивые примеры в интерьере

В современных домах возможны самые разные варианты обстановки – все будет зависеть от ваших вкусов, потребностей, габаритов помещения, его планировки и особенностей строительства.

Для классических интерьеров и в стиле барокко в частных домах популярно использование арок. Они могут дополнять двери или же ими можно заменить дверной проем и объединить два помещения. Арки могут быть очень разными – из дерева, пластика или гипсокартона. Иногда это исключительно декоративные варианты, а иногда на них можно разместить книжные полки или кашпо с цветами.

Для интерьеров в колониальном, эклектичном или в стиле модерн могут подойти витражные стекла – таким стеклом можно декорировать часть окна, однако в этом случае света в комнате станет меньше, поэтому вариант рекомендуется только в помещениях с несколькими большими окнами. Также витражным стеклом декорируют двери, душевые кабины, журнальные столики и плафоны люстр.

Современные подставки для цветов и варианты кашпо под них настолько разнообразны, что несколько растений можно разместить даже на одном узком подоконнике. Кашпо также можно повесить на стены или к потолку.

Если у вас современный интерьер и малометражное помещение, можно поиграть с зеркалами и глянцевыми поверхностями. Попробуйте подобрать глянцевый кухонный гарнитур и шкафы, а также развесить по дому хотя бы небольшие зеркала друг напротив друга. Подобное решение позволит визуально расширить пространство. Минус заключается разве что в том, что глянцевые поверхности потребуют постоянного ухода.

В интерьеры в стиле кантри отлично вписываются деревянные сундуки. Их можно использовать для хранения самых разных вещей – от одежды и обуви до книг и детских игрушек. Кроме того, некоторые сундуки можно использовать вместо скамеек или журнальных столиков. Это практичное решение подойдет даже для малометражных частных домов.

Оригинальные идеи для дома своими руками смотрите в следующем видео.

Лепнина в современном интерьере

Не было бы смысла утруждаться написанием этой статьи, если бы лепнина не была сегодня актуальна. Однако нередко молодежь не приветствует данный вид декорации, считая его старомодным, чересчур буржуазным и вычурным, однако виной тому плохие примеры. И действительно, народные умельцы, к сожалению, в основном способны только добавить лепниной мещанства. Настоящий дизайнер, напротив, умеет применить ее там, где нужно и в «удобоваримой» форме. Лепниной можно обыграть даже минималистские интерьеры, и смотреться она там будет превосходно. Мы не предлагаем в прямом смысле лепить ее где ни попадя, но использовать ее как тонкое декоративное средство. Ведь лепнина – это не обязательно розочки и завитки. Строгие протянутые линии, элегантные карнизы, геометрические рельефы – все это тоже лепнина.

Уже упомянутая ранее бельгийская фирма NMC для оформления интерьеров в стиле минимализм, хай-тек и эссенциализм предлагает изделия коллекции Essenza, включающую широкий выбор настенных молдингов, потолочных профилей и плинтусов со встроенной галогенной подсветкой. Все изделия по своему дизайну не противоречат концепции эссенциализма, подразумевающего насыщение пространства только самым необходимым для конкретного индивидуума.

Нечто подобное, хотя и совершенно иного вида, предлагает ORAC в своей аскетической серии Orac Myline. При помощи потолочных карнизов со встроенными лампами дневного света можно легко создать периметр, который сам по себе уже будет выполнять функцию освещения. В коллекции ORAC найдутся и изделия для оформления портала камина, а также полуколонны, пилястры, подоконники и книжные полки, цилиндрические пьедесталы и купола.

И это далеко не единственные компании, занимающиеся выпуском рельефного декора. При желании можно подобрать лепнину для любого интерьера, и нередко это пойдет им на пользу. Здесь мы, скорее, не рекомендуем, а просто даем пищу для размышления.

Красивые примеры в интерьере

Чтобы оценить многогранность дизайнерского замысла в оформлении потолка жилища, обратимся к примерам фотогалереи. Среди массы возможностей каждый найдет для себя наиболее интересные идеи и варианты украшения потолка.

Красивейший пример оформления гостиной загородного дома, имеющей широкие окна и двери на смежных стенах. В оформлении высокого потолка-крыши ключевыми элементами являются окна, балки и стильные люстры на подвесах. Мягкая мебель возле камина и ковровое покрытие создают атмосферу домашнего очага.

Акцентирование спальной зоны сложной асимметричной конструкцией смотрится стильно и современно. В отделке использован материал в тон оттенка двери и самой кровати. Подсветка каждой контрастной детали создает эффект объема.

Комбинирование зеркальной плитки с гипсокартоном позволяет акцентировать гостевую зону, за счет роскошной люстры и подсветки по периметру двухуровневой конструкции пространство наполнено светом.

Сочетание гипсокартона и обоев позволяет выделить спальную зону у изголовья. Акцентирование потолочного выступа точечными светильниками по контуру уровня обеспечивает должный уровень света, ленточная подсветка усиливает разноуровневость потолка.

Выделение зоны готовки обособленной гипсокартонной двухуровневой конструкцией с компактными подвесными светильниками лаконичной формы создает уникальную атмосферу. Использование встроенной подсветки компенсирует недостаток света.

Советы дизайнера по оформлению потолков, смотрите в следующем видео.

Компенсация за работу в выходные и праздничные дни

Дни еженедельного непрерывного отдыха работников, работающих на круглосуточных непрерывных работах, а также на других сменных работах с суммированным учетом рабочего времени, указываются в графике сменности.

Главное – указать, что работник вышел на службу в праздничный день. Зачастую работодатели пренебрегают этим и не ставят служащему рабочий день, обещая предоставить отгул.

Дополнительные дни отдыха, которые предоставляются, например, работникам, сдающим компоненты крови, к выходным не относятся, и, соответственно, труд в это время в повышенном размере не оплачивается. Льготные, в том числе оплачиваемые, дополнительные выходные дни установлены донорам (ст.186 ТК РФ). В день сдачи крови и её компонентов, а также в день связанного с этим медицинского обслуживания работник освобождается от работы.

Экзотичная и функциональная ширма

Считалось, что ширмы, придуманные в Древнем Китае, защищают не только от сквозняков в жилище, но и от злых духов. Со временем они, украшенные ручной живописной росписью, стали основным домашним декором. В наше время утилитарный диапазон ширмы ощутимо расширился. Она может играть роль декоративной панели, установленной за диваном у стены, быть прикроватным изголовьем в спальне или нетривиальным фоном для любой предметной группы, например, стола со стульями или коллекции напольных скульптур. На ширму, расположенную за рабочим столом, закрепляют нужные записи, документы, канцелярию в текстильных карманах.

Наиболее привычными являются ширмы, которые используют для зонирования пространства. В квартире-студии они помогут отделить спальную или рабочую зону, а при необходимости — скрыть беспорядок в определенной части помещения.

Ширма для зонирования

Ширмы для оформления стен

Шебби-шик

Ностальгический семейный дизайн в стиле шестидесятых годов – шебби-шик, все чаще находит своих почитателей.

Мебель приобретается в антикварных магазинах или искусственно состаривается. Краска и полировка должны иметь красивые трещины, мебель – художественную вытертость. В целом, интерьер обладает налетом шика. Это оформление не из дешевых. Тут очень тонко сочетается старина и изысканность.

Интерьер шебби-шик наполнен мягкими линиями и пастельными красками. Белый, слоновая кость, нежно-розовый, бледно-зеленый составляют основную палитру цветов. Главный акцент делается на цветочный орнамент. Обилие текстиля, рюши и оборки в декоре служат украшением и дополнением обстановки. Тема роз превалирует во всем. Стены оклеивают белыми или с цветочным орнаментом обоями. Предпочтителен фон мятного цвета. Люстры – белые с позолотой и абажуры, станут акцентом декора потолка.

Как студенту с пользой провести выходные

Студенты — это особая категория людей, первая цель, которую они преследуют — хорошо и весело отдохнуть и отвлечься от учёбы. Понятие хорошего отдыха для каждого своё: некоторые желают выспаться, а другие выбирают активное времяпрепровождение.

Как студенту с пользой провести выходные? Вариантов предостаточно:

  1. Культурное развитие. Посещение театра, выставки, концерта, чтение давно намеченной литературы — выбрать можно в зависимости от интересов.
  2. Прогулка с друзьями на природе, активный отдых. Такой вариант не требует финансовых затрат, а моральное и эстетическое наслаждение от красоты природы и приятной компании зарядит хорошим настроением надолго.
  3. Самопознание и гармония. Полезными будут занятия йогой вместе с уникальным проектом «Йога-волна», ведь это сплошные преимущества: йога полезна для тела и благоприятно влияет на душу, помогая обрести внутреннюю гармонию.
  4. Не забывайте о родителях. Уделите время своей семье, запланируйте совместный интересный отдых, это поможет отвлечься от обыденности и вам, и вашим родным.

Какой бы ни был выбран сценарий уикенда, самое главное, чтобы организм получил заряд бодрости, а мозг отвлёкся от рабочих мыслей. Отдыхайте правильно, и тогда рабочая неделя будет лёгкой и плодотворной!

Обои

В первую очередь необходимо обратить внимание на используемый цвет обоев. Не стоит отдавать предпочтение крупным и ярким рисункам – комната не должна быть насыщенна акцентами, поэтому остановить выбор стоит на светлых стенах

Узор может быть еле заметным и больше фактурным. Обоям следует уделить особое внимание, ведь они задают общий тон.

Украсить стены лучше с помощью яркой картины, а также приобрести комфортную мебель. Яркие тона не будут отвлекать собеседников от разговоров, а значит времяпровождением будут довольны все. Чтобы комната не выглядела бледной, стоит продумать интересные элементы декора или подобрать красивую мебель.

Виды и конструкции

Натяжной потолок представлен в виде одного сплошного ровного полотна. При помощи специального профиля осуществляется крепление полотна к основанию базового потолка. Сегодня представлены различные варианты оформления, которые отличаются по внешним показателям, а также представлены разной текстурой.

Полотно выступает основным элементом конструкции натяжного потолка. В продаже представлено два варианта материалов: ПВХ и ткань.

До недавнего времени использовались исключительно тканевые полотна. Они представлены большими форматами, поэтому процесс монтажа производится достаточно быстро из-за отсутствия необходимости сварки нескольких полотен.

ПВХ значительно расширяет возможности создания натяжных конструкций, ведь этот материал можно окрасить в любой цвет, он также передает различные фактуры и эффекты. Полотно из ПВХ характеризуется прочностью, долговечностью и практичностью, поскольку защищает помещение от протекания сверху. Оно способно выдерживать большой вес воды. С помощью ПВХ можно создавать геометрические конструкции разной сложности, придавая интерьеру уникальности и неповторимости.

В зависимости от конструкции потолки могут быть одноуровневыми или многоуровневыми. Выбор количества уровней зависит от поставленных перед дизайнером задач.

Полотно в один уровень монтируется немного ниже от основания базового потолка. Эта конструкция является самой простой. Она подходит для различных помещений, даже для комнат с низкими потолками.

Если базовый потолок обладает неровностями или заказчик хочет оформить его необычным способом, тогда стоит обратить внимание на многоуровневые варианты. Они характеризуются сложностью конструкции, при этом не ограничивая полёта фантазии дизайнера

Такие конструкции идеально подходят для помещений с высокими базовыми потолками.

Многоуровневый вариант позволяет решить многие поставленные задачи:

  • произвести зонирование пространства;
  • одновременно использовать несколько фактур и цветовых исполнений;
  • украсить потолок сложными фигурами и формами;
  • создать необходимый визуальный эффект.

Основные виды натяжных потолков различаются по своим характеристикам, потому выбирать стоит не только по эстетическим соображениям, но и в целях практичности.

  • Матовые модели характеризуются ровной поверхностью. Складывается впечатление, что потолок облицован окрашенной штукатуркой. Матовая поверхность препятствует появлению бликов, не отбивает свет лампы. На ней все швы остаются незаметными. Матовый потолок позволит внести в интерьер красоту и элегантность.
  • Глянцевые или зеркальные варианты пользуются спросом для оформления небольших комнат. Наличие зеркального покрытия позволяет визуально поднять потолок. Независимо от цветового исполнения глянцевое покрытие отлично отражает свет, делая помещения светлее и наряднее.

  • Сатиновые решения отличаются лёгким перламутровым блеском. Комната приобретает нежное сияние, создавая расслабляющую обстановку. Такой вариант часто используется для декорирования спален и детских комнат.
  • Тканевые виды пользуются спросом при оформлении холодных помещений. Они отличаются использованием упрощённой системы установки, ведь для их крепежа нет необходимости предварительного нагревания полотна.

Потолки металлик привлекают внимание ярко выраженным блеском металла. Такие полотна смотрятся эффектно в различных стилях

Они придают интерьеру стильности и оригинальности.
Фактурные потолки великолепно имитируют поверхность различных материалов. Красиво и привлекательно выглядят полотна, которые передают фактуру натурального камня, замши или бархата. Такой элемент интерьера всегда является ярким акцентом, стильной изюминкой.

Совмещение с другими комнатами

Совмещение комнат требует сноса стен либо заметного увеличения дверных проемов, придавая тем самым комнате ощущение простора. Оно позволяет обыграть недостаток свободного пространства и увеличивает возможности дизайна интерьера зала. В зависимости от имеющейся планировки, совместить гостиную можно со смежными помещениями, например, с:

прихожей;

Некоторые дизайн-проекты предусматривают совмещение всех имеющихся комнат в одну. Это является отличным выходом при составлении дизайна двухкомнатных и трехкомнатных квартир с узкой и длинной планировкой: так можно обустроить пространство в духе квартиры-студии с открытой планировкой, в которой нет изолированных комнат, за исключением ванной и санузла.

Как много П

Панно – обычно это живописное произведение, призванное заполнить пустующую часть стены для придания ей большей декоративности и выразительности. Панно может быть настенным или помещаться на потолке, в таком случае оно называется плафоном. Может быть выполнено в виде барельефа, лепной или резной, а также керамической композиции.

Парапет – проще всего описать как невысокое сплошное ограждение, стенка, которая ограждает покрытие здания, балкон или террасу, набережную или мост. На него часто ставят вазы и статуи.

Пилон – похожие на башню сооружения, устанавливаемые по обеим сторонам от входа. Впервые стали известны в эпоху Среднего царства в Египте, где имели форму усеченной пирамиды. Обычно имели большое сечение и несли на себе плоские или сводчатые перекрытия. Позднее, использовались для поддержки несущих тросов в висячих мостах. Архитектура классицизма использовала эти элементы в уменьшенном виде при въездах на территорию дворцов и парков.

Портал – архитектурный вход в здание, выполненный либо с плоскими либо с арочными перемычками. В архитектуре Древнего Востока был известен еще один вид – пештаки. Позднее в романской и готической, а также древнерусской архитектуре применялись перспективные порталы в виде уступов с колонками в углах, соединенными архивольтами.

Портик – это ряд колонн, которые объединены аттиком и фронтоном. Иногда в роли объединителя выступает только аттик. Получил свое распространение со времен архитектуры Греции и Рима, а затем часто использовался в классицизме.

Пилястра или пилястр – является вертикальным выступом с прямоугольным сечением, размещаемым на стене или столбе. Имеет те же пропорции и части, что и колона, только без энтазиса (утолщения в средней части). Является чисто декоративным элементом и может конструктивно усилить стену.

От Т до Ф

Тимпан – это внутреннее пространство фронтона, в его углублении, которое может быть треугольным, полуциркульным или стрельчатым. Помещается оно над окном или дверью. В него часто помещают скульптуру, гербы и живописные изображения.

Фасад – одно из самых главных понятий в архитектуре – наружная сторона любого здания. Ее название зависит от того, какой конфигурации будет постройка. Различают главный, уличный, боковой, парковый, дворовый и другие виды фасадов. Их пропорции и членения зависят от назначения здания и его стилистики, а также конструкции.

Фриз – в ордерах архитектуры это средняя часть антаблемента, которая располагается между архитравом и карнизом. Также это сплошная полоса скульптурных, декоративных, живописных и других изображений, которая обрамляет верхнюю часть стены или поверхность пола в помещении, а также может служить полем ковра.

Фронтон – обычно является завершающей частью фасада, колоннады или портика. Обычно треугольной формы, иногда бывает лучковым. Ограничен боковыми скатами и карнизом в основании. Часто в уменьшенном виде фронтон используется в качестве украшений дверей и окон.

Особенности

Многоуровневые потолки представляют собой современный вид подвесной конструкции, которая устанавливается на каркас и оформляется декоративной отделкой

Такие системы помогают визуально расширить площадь помещений, что очень важно для современного интерьера, в котором ценится свобода пространства и отсутствие границ

Так как потолок состоит из нескольких уровней, то благодаря правильному применению цветов, текстуры и подсветки можно получить необычный эффект.

Многоуровневые потолки также отлично выполняют роль зонирования жилых помещений. В последнее время дизайнеры предпочитают использовать в планировке жилья открытое пространство, состоящее из нескольких зон, которые в интерьере составляют единый образ. В итоге получается правильная организация комнат, обеспечивающая комфортные условия для проживания.

Чтобы красиво отделить приватную зону от общественной, рекомендуется не только выполнить разную отделку стен, напольного покрытия, но и разместить на потолке дополнительные уровни с фигурными элементами, которые повторяют формы других предметов декора.

Как правило, такие конструкции устанавливают в комнатах, где высота потолков превышает 2.5 метра, но при правильном составлении схем и эскизов их можно также разместить и в низких помещениях, придавая дизайну элегантность и объем.

В зависимости от стилистики оформления комнаты можно выбирать потолки, собранные из двух, трех и более слоев

Стоит обратить внимание на то, что при большом количество уровней увеличится нагрузка на конструкцию, поэтому ее нужно точно рассчитывать исходя из допустимых значений

При этом системы, состоящие из прямых линий и простых фигур, устанавливаются быстро и легко, что же касается криволинейных многоуровневых композиций, то они требуют выполнения особых технологий монтажа и крепятся, как правило, специалистами.

Помимо эстетичного вида, такие потолки характеризуются и другими достоинствами:

  • Удобство в установке. В отличие от традиционной отделки поверхностей штукатуркой монтаж подвесных систем осуществляется намного быстрее и не требует тщательной подготовки основания, что позволяет экономить время и денежные средства.
  • Изменение геометрии комнат. Благодаря наличию в композиции криволинейных линий и фигур можно зрительно увеличить пространство помещения и скрыть его границы.
  • Возможность прятать коммуникации. Так как конструкция крепится к каркасу, то специальный короб послужит хорошим местом для размещения в нем труб, электропроводки, систем кондиционирования и вентиляции.
  • Функциональное разделение помещения. Во многих квартирах, жилая площадь которых не позволяет устанавливать межкомнатные перегородки, с помощью многоуровневых потолков можно выполнить зонирование.
  • Декоративная система освещения. При монтаже потолка появляется возможность самостоятельно выбирать источники освещения. Красиво смотрятся в дизайне конструкций сочетания люстр с галогенными лампочками и точечными светильниками. Создать интересную световую игру можно также с помощью светодиодной подсветки.
  • Экологичность. Так как основой потолка выступает гипсокартон, то не стоит беспокоиться о безопасности этого материала. Он отлично выдерживает влагу и позволяет создавать в комнате нормальный микроклимат.
  • Доступная цена. Многоуровневые потолки собираются из современного и качественного материала, который стоит недорого. Кроме этого, после установки такой конструкции можно не делать ремонт потолка на протяжении 20 лет. Поэтому выбранный даже самый дорогой вид отделки со временем себя оправдает.

Как организовать выходной день — что можно сделать

Не дайте себе утонуть в бытовых заботах. Выходные — время для отдыха, постарайтесь разделить уборку, стирку, готовку, уход за растениями и т. д. среди рабочих дней. Так Вы уже освободите несколько часов, которые ранее выделяли в субботу или воскресенье.

Хороший сон. На выходных мы все стараемся выспаться. Однако чаще всего в пятницу мы смотрим телевизор до полуночи, спим до обеда субботы и удивляемся, почему так быстро проходит остаток выходного дня. Измените график сна. Ложитесь раньше в пятницу.

Предварительно хорошо проветривайте спальню (идеально также провести влажную уборку в комнате, чтобы не пришлось дышать пылью). В прохладном, свежем помещении будет легче заснуть, а встать Вы сможете в 8-10 утра в субботу. Благодаря этому Вы выспитесь, а впереди будет целый день для интересного время препровождения.

Насладитесь завтраком. Вкусная пищу, эстетически привлекательная, не тяжелая — то, с чего нужно начинать свой день. Она зарядит достаточном количеством энергии и поднимет настроение. Если есть возможность, проведите завтрак вместе с дорогими и близкими людьми. Если есть время, посетите вместе любимую кофейню.

Проведите пару часов с пользой. Это обязательное условие идеальных выходных. Полезное занятие может быть любым: волонтерство в приюте для животных, помощь родственникам, пару часов, уделенные саморазвитию, и т. д

Конечно важно получить удовольствие от того, что Вы делаете. Поэтому не заставляйте себя через силу делать «‎добрые дела»‎, а подберите то, что вам действительно по душе

Творчество. Даже если Вы всегда были уверены, что не умеете писать картины или сочинять музыку, это не повод не пробовать себя в каких-то творческих отраслях. Попробуйте что-то слепить, собрать фигурку из развертки бумаги и т.д.

Творчество — это возможность выплеснуть избыток энергии, негатив

Поэтому заниматься творчеством важно для каждого человека. Найдите тип занятости, который вас больше всего привлекает

Не расстраивайтесь, если у вас не будет все выходить идеально. Ведь главное — достичь желаемого результата (расслабиться и избавиться от лишних эмоций, ощущений).

Как правильно проводить выходные — отдыхать лучше всего на природе. Уделите время прогулке. Бывать на свежем воздухе следует как можно чаще. При этом путь на работу-с работы по обочине дороги не в счет. Лучше всего отправиться в парк, посадку, лесок, как можно дальше от машин. Если прогулка (достаточно 1-2х часов) станет обязательной в вашем расписании, Вы почувствуете, что стали чувствовать себя лучше, ощутите прилив сил и энергии.

Вы любитель активного отдыха? Тогда не отказывайте себе в любимых занятиях! Хотите провести пару часов бегая в парке или наконец посетить скалодром? Ничто не должно вас сдерживать! Если Вы хотите отдохнуть большой компанией, лучшее решение — отправиться на лазертаг.

Это веселая командная игра, которая понравится и взрослым, и детям. В процессе игры вам нужно уничтожить противников. Для этого в них нужно стрелять из специального оружия. При этом игра безопасная, а игроки не получат никаких травм от «‎выстрелов»‎. Активный отдых в Воронеже орагнизуют тут https://lasertag-vrn.ru/ .

Хотите проводить выходные с пользой? Поставьте себе цель — раз в неделю пробовать что-то новое. Это может быть любой новый опыт. Начиная от ужина в новом кафе до каких-то рискованных хобби, которые были ранее вам недоступны. Если Вы позволите себе делать то, что ранее не могли, это повысит уверенность в себе. И конечно Вы будете довольны тем днем, когда смогли открыть для себя что-то новое, интересное и сделали свою жизнь более увлекательной.

Чем лучше заняться на выходных? Собой! Позвольте себе расслабиться

Это особенно важно для тех, кто уже в браке, у кого есть дети. Часто мы боимся сказать партнеру, семье о том, что нам нужно время «‎только для нас самих»‎‎

Если ваш рецепт расслабления — это закрыться на балконе с книгой на пару часов, позвольте себе сделать это и не бойтесь сказать об этом близким. Они должны принимать такие желания, ведь это делает вас счастливей.

Вы хотите провести идеальный день? Учитывайте все пункты нашего списка и сможете провести выходной, который действительно зарядит силами, энергией и позволит почувствовать себя счастливым человеком.

Потеря контроля

Клинический психолог Люк Мартин объясняет: ещё одна причина тревоги по выходным — отсутствие чёткого расписания. Часто выходные бывают трудными для людей, которые привыкли к жёсткому руководству и субординации на работе. Им не приходится выбирать между разными вариантами действий и пытаться самим распределить своё время так, чтобы всё успеть. Для кого-то такие условия губительны, но другим жёсткое расписание и чёткие указания помогают справиться с тревогой. В выходной, когда нужно самостоятельно распланировать свой день и нет никакого расписания, тревога у таких людей может усилиться.

К тому же для человека с высоким уровнем тревоги может быть намного проще выполнять одинаковые, знакомые действия: ездить на работу, обедать в ближайшей столовой, выполнять задачи, с которыми он уже сталкивался. В выходные всё меняется: друзья зовут в неизвестный бар или приглашают заняться опасным видом спорта. Стереотип гласит, будто бы каждый человек должен постоянно выходить из зоны комфорта, но на практике в определённые моменты жизни это может обернуться лишним стрессом и ухудшением самочувствия.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Домашний Фен-Шуй
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector